OSVĚTOVÉ AKCE
A VOLNÝ ČAS

WORKSHOP LESNÍ MYSL

Lesní mysl je finský koncept seberozvoje a sebepéče zakotvený v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody, fyzického a duševního zdraví. Jeho cvičení nefyzického charakteru prohlubují léčivé účinky lesa, přírody na naše zdraví a životní spokojenost, pohodu. Lesní mysl je o ztišení, zklidnění, vydechnutí, nadechnutí, urovnání myšlenek, dočerpání síly, tréninku životní rovnováhy a bytí v přítomném okamžiku, umění vidět v sobě i okolo to dobré a odvahu klást si otázky, hledat a nacházet na ně odpovědi.

Pro koho je Lesní mysl?

Lesní mysl je vhodná pro každého, kdo je rád v lese, přírodě. Ve Finsku se stala součástí při práci se studenty i učiteli, ve firmách pro zaměstnance i podnikatele, v různých pečovatelských oborech, ale i pro přepracované manažery, unavené rodiče či sportovce, pro seniory i celé rodiny…

Přes les k sobě
I 15 minut denně má smysl
Přírodě i sobě blíž
Přináší relaxaci, odbourává stres
Sebepéče a seberozvoj
Prevence, psychohygiena
Zvyšuje odolnost, imunitu
Pomáhá hledat a nacházet v životě to pěkné

Workshop Den lesů s Lesní myslí

Přijďte jen tak být v přítomnosti. Pročistit si mysl, dát myšlenkám prostor toulat se. Rozpoznat vlastní myšlenky a pocity. Ztišit se, utéct od spěchu a shonu. Radovat se z prostého bytí a přicházejícího jara. A možná pochopit něco o sobě nebo si uvědomit to dobré ve svém životě.

Svou účastí oslavíte Mezinárodní den lesů a jeden les dokonce finančně podpoříte.

„Lesní mysl je pro mě ta čistá, uvolněná, svěží a radostná mysl, kterou mám, když jsem v přírodě.“

Workshopy vás provede certifikovaná instruktorka Lesní mysli Barbara Doležalová.

Pro koho jsou naše workshopy určené?

– pro učitele

– pro dětské skupiny (školní třídy, oddíly a jiné kolektivy)

– pro dospělou veřejnost

Kde probíhají?

Praha a ze Středočeského kraje okolí Prahy, Křivoklátsko a Kokořínsko

Záměr našeho workshopu:

Odpočinout si, dočerpat energii, urovnat si myšlenky, uvědomit si vnitřní zdroje, naučit se několik praktických způsobů, jak v běžných dnech pečovat o svoji psychiku a osobní rozvoj.

Můžete vybírat z nabídky aktuálně vypsaných workshopů:

– čtvrtek 21.3.2024 16:00 – 18:30

Objednat můžete také pro skupinu a objednat si záměr workshopu, napište mi na barbara.doležalova@ekocentrumkoniklec své potřeby, ráda vám udělám workshop na míru.

cena: Příspěvek je dobrovolný, doporučená částka 400 Kč. Část ve výši 50 Kč z každého příspěvku workshopu Lesní mysli půjde na nákup sazenic stromů pro projekt Školní les (www.skolniles.cz). Stromečky budou součástí nového školního lesa uprostřed Železných hor.

sraz: 15:55 u rozcestníku Kunratický les (https://mapy.cz/s/forobonena)

Prosím, přijďte včas, začínáme v 16:00 budeme se přesouvat a není vhodné připojovat se v průběhu.

– půjdeme cca 2 km trasu lesem, budeme dělat zastavení na cvičení LM

– s sebou v pohodlném batůžku vše, co zajistí váš pocit pohodlí a pohody:

pití, případně malá svačina (aby byly zajištěny vaše základní životní potřeby), boty vhodné do terénu lesa a pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte příjemně, ale ve kterém vám nevadí sednout si na zem nebo se opřít o strom, podsedák na sezení na zemi, blok a tužku, pokud si budete chtít poznamenat svoje pocity a prožitky

PŘIHLÁŠKA

Objednat můžete také pro skupinu a objednat si záměr workshopu, napište mi na barbara.doležalova@ekocentrumkoniklec své potřeby, ráda vám udělám workshop na míru.